暑假学习计划-20210417110519

暑假学习计划

提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不

佳，往往起因于学习效率不高。

　学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、 不良的学习习惯、 身体的疾病等都能影响学习效率。下面， 我们对此进行综合考察， 并制定了学习工作计划书范文。

一、学习问题自我评价

每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在， 要想对症下药， 解决问题， 对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：

时间安排问题

学习不良者应该反省下列几个问题：

是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。

学习是否常常没有固定的时间安排。

是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。

学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。

一周学习时间是否不满 10 小时。

是否把所有的时问都花在学习上了。学习计划

注意力问题

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(1) 注意力完全集中的状态是否只能保持 10 至 15 分钟。

学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。

学习时是否常有想入非非的体验。

是否常与人边聊天边学习。

学习兴趣问题

是否一见书本头就发胀。

是否只喜欢文科，而不喜欢理科。

是否常需要强迫自己学习。

是否从未有意识地强化自己的学习行为。

学习方法问题

是否经常采用题海战来提高解题能力。

是否经常采用机械记忆法。

是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。

是否从不向老师请教问题。

是否很少主动钻研课外辅助读物。

一般而言，回答上述问题，肯定的答案( 回答“是” ) 越多，

学习的效率越低。

　每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中

列出自己主要毛病， 然后有针对性地进行治疗。 例如一个学生毛

病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做 ;

在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书 ; 在学习

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兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣 ; 在

学习方法上主要采用机械记忆法。 这位学生的病一列出来， 我们

就能够采取有效的治疗措施了。

二、自我改进法

1.SQ3R法

罗宾生 (Robinson) 提出的 SQ3R法是提高学习效率的一种好

方法。

　SQ3R是由 Survey ， Question ，Read， Recite ，Review 几

个单词的第一个字母缩写成的。

概览 (Survey) ：即概要性地阅读。当你要读一本书或一

段文章时， 你必须借助标题和副标题知道大概内容， 还要抓住开

头，结尾及段落问承上启下的句子。 这样一来， 你就有了一个比

较明确的目标有利于进一步学习。

问题 (Question) ：即在学习时， 要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些

不懂的地力。

　如果是学习课文， 预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。

阅读 (Read) ：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。

　有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量， 有些书则应采用精该法， 反复琢磨其中的含

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义。

背诵 (Recite) ：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了

些什么， 可以用自己的语言做一些简单的读书摘要， 从中找出关

键的表达词语， 采用精炼的语言把思想归纳成几点， 这样做既有

助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有

逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更

好。

复习 (Review) ：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含

义。复习的最主要作用是避免遗忘。

　一般来说， 及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少， 但经常性地复习有助于使学习效果更巩固， 所谓“拳不离手， 曲不离口”， 即是此意。

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