中日小学生学校体育锻炼对比研究

摘 要 我国青少年体质持续下降已引起社会各界的高度关注。本文通过对比我国小学生与日本小学生的学校体育锻炼情况，发现：日本的小学较我国小学体育课教学内容更丰富，课外体育活动落实更到位；日本小学的冬训强度大，夏泳要求高；评价方法更能调动学生的积极性。因此，我国地方教育主管部门应加强对小学生体育锻炼的监督；广大体育专家学者要加强小学生体育锻炼方面的研究，为地方政府的决策提供理论依据，也为小学体育工作者提供方法和手段的参考。

关键词 中日 小学生 学校体育锻炼 对比

学校体育锻炼，主要包括课堂体育锻炼和课外体育活动锻炼两部分。小学阶段的体育锻炼是人的启蒙性锻炼，能否养成良好的体育锻炼习惯，对日后建立终身体育思想和塑造健硕的体格都是至关重要的。梁启超曰：少年智则国智，少年强则国强。少年拥有强壮的身体是民族兴旺之基础，也是国家富强之基础。然而，全国人大代表吴正宪先生的两组数据表明，当前青少年的身体素质令人担忧。数据一：连续25年我国青少年体质持续下降，2012年的检查显示，北京市仅有10%的高中生体质合格；数据二：近几年世界男子平均身高调查显示：我国男子平均身高1.697米，日本男子平均身高1.707米，7-17岁男生身高我国较日本低2.54厘米[1]。不仅平均身高低于日本，而且50米跑、握力、立定跳远三个指标的运动成绩均低于日本学生[2]。

我国与日本同处亚洲东部，同是黄种人，为何平均身高及身体素质都不及日本呢？基于这个问题，本文从学校体育锻炼方面入手对比分析我国青少年体质持续下降的原因。

一、中日小学生学校体育课程内容设置对比

1.日本小学体育课内容设置

（1）春、秋、冬季体育课内容设置

日本的体育课，从小学、初中到高中，各不相同。小学阶段，主要任务是让学生感受运动，要用运动体验来理解安全与健康，培养学生积极向上的生活态度和乐于运动的习惯；不断提高学生的体力，促进学生的健康。同是小学，年级不同要求也有所不同，例如：一、二年级，主要通过各种游戏为日后的学习打基础，重视学生协调性和规则意识的培养。三、四年级，在各种运动技术学习的基础上增加了理论学习的内容，教师要为学生讲授相关的运动理论和保健知识。五、六年级，开始使用挑战记录卡，学生的运动成绩只要比前次课好，都会记录在卡。

日本小学每周有三节体育课，每节课45分钟。其中两节在室外场地上，学习内容有跑步、跳远、跳高、跨栏、篮球、排球、足球、棒球、单双杠、呼啦圈、自行车、独轮车、跳绳等；一节在室内上课，学习内容有垫子上的跳跃、翻滚、倒立等。

（2）夏季体育课内容设置

由于日本疆土相对较小，且四面环水，所以日本的学校非常重视游泳课。一般公立学校都会按照文部省的规定修建游泳池。夏天小学生的体育课基本都是游泳，不同年级的要求也不同，一、二年级，主要让孩子在水里漂游、玩耍、移动，注重培养学生的亲水感和安全意识。三、四年级，初步学习游泳技术，注重培养学生相互协作与帮助的意识。夏季即将结束时，学校要检验学生的学习效果。三、四年级要求自由泳能游50米，蛙泳能游25米。五年级要求自由泳能游50米，蛙泳能游100米。六年级，夏天学校会组织“临海训练”，在海边隔离的区域内，由有经验的老师、游泳指导员、医务人员共同带队，按班分批进行训练，“临海训练”结束时，要求学生能游完200米。

此外，不管是低年级还是高年级，每年夏天的游泳课都有“着衣水泳”训练。所谓“着衣水泳”是指让学生穿着日常服装下水游泳。据研究：一个会游泳的人，着日常装游泳较着泳装游泳的能力要下降50%[3]。因此，日本通过“着衣训练”来培养孩子落水后的自救能力是很有效的。

2.我国小学体育课内容设置

2011年，我国颁布了《义务教育体育与健康课程标准》。从内容上看，该标准将义务教育阶段的体育课内容分成了四个方面，分别用两条主线连接起来，一条主线是运动；另一条主线是健康。但是，并没有结合这两条主线来具体规定教学的内容，仅仅比较宽泛地给出了教学内容的框架和要求[4]。如何具体去落实这些要求，没有规定。因此，各地在选择具体教学内容方面依然延续了传统的安全性较高和学生喜闻乐见的运动项目作为教学内容。

通过对比不难发现，在教学内容的选择上，日本小学生所接受的运动项目学习远远多于我国的小学生，而且我们所不予开展的往往是有一定危险性的项目，比如体操、游泳、单双杠。运动项目开设的差距，注定了学生运动技能多样性培养受限，这无疑对提高学生的身体素质是不利的。

二、中日小学生课外体育锻炼对比

1.日本小学生课外体育锻炼情况

（1）冬季耐寒训练

“冬季耐寒训练”是日本学生从小就要接受的训练。所谓“冬季耐寒训练”就是学生利用课余时间或早上提前到校的时间，在操场上进行的跑步训练。日本要求学生在耐寒训练时必须着运动短装，而且规定了距离，一、二年级2000米；三、四年级3000米；五、六年级4000米。冬季耐寒训练结束后，学校要举行全校性的“冬季持久走大会”，只要走完规定的距离，学校就给学生颁发“完走证书”，证书上有学生走完的距离和所用的时间等信息，学生将证书交给家长，作为孩子的成长记录来收藏[3]。

（2）课外俱乐部活动

在日本，几乎每个小学都有各种兴趣俱乐部，其中体育运动项目俱乐部占主导地位。这些俱乐部每周会定期开展活动，届时，小学生会积极地参与到自己的俱乐部中去进行各种身体锻炼，并且有教师进行现场指导，丰富多彩的练习手段给学生增添了无限的参与兴趣。在周末，学校的俱乐部场所会对学生及家长免费开放，只要不下雨，学生跟家长会带上食物及毯子，早早地来到学校进行各种体育活动，累了会在毯子上休息，吃点东西后又开始活动，有的甚至要到天黑才回家。

2.我国小学生课外体育锻炼情况

我国小学生课外体育锻炼主要有课间操和课外活动两种。课间操时学校主要组织学生做广播体操或者眼保健操。课外活动时间，仅有少部分学校有兴趣俱乐部，而体育运动项目俱乐部也仅限于开展篮球、田径、跆拳道。这些项目的教师在指导学生训练时，为了确保安全，一般会采用传统的练习方法，训练手段比较单一，久而久之学生的练习兴趣会逐渐衰减，导致俱乐部不能长久发展。很多普通小学的课外活动还处在无人指导的自由活动状态，甚至是追逐打闹。还有的学校考虑到学生在校安全问题，在课外活动时间会直接给学生放学。学校的运动场地设施周末一般是不对外开放的。

通过学校课外体育锻炼比较发现：在课外体育锻炼方面，日本比我国做得更扎实。首先，冬季的耐寒训练是我们国家小学没有开设的锻炼内容，这一缺失致使我国小学生的耐力要低于日本的小学生。我们国家地域广袤，东北地区冬天最冷时户外温度低至零下40多度，我们不能像日本一样让小学生穿着短裤短袖去跑步，但是，长距离跑步对小学生心肺功能的提高是毋庸置疑的。然而，地方教育部门并没有采取相应的具体措施来加强小学生的冬季锻炼，以至于我国小学生冬季学校体育锻炼量低于日本小学生。其次，学生的安全问题始终是戴在体育教师头上的紧箍咒，体育教师能简单尽量简单，复杂的教学手段和方法尽量避免使用，从而导致学生在课外体育锻炼方面比日本学生要欠缺很多。再次，学生课外活动形同虚设，学校对课外活动重视不够，而且教育主管部门监督不力。

三、中日小学生学校体育锻炼评价办法对比

1.日本小学生体育锻炼评价办法

对学生体育锻炼情况的评价是促进学生体育锻炼的又一重要手段。日本对学生体育锻炼的评价方法能够持续推动学生参加体育锻炼，甚至于能促使学生每节课都要努力去锻炼。

日本的小学生每年开一次全校性运动会，一般为期一天，要求每个学生都要参与，包括残疾学生都要在教师的保护或帮助下完成自己所报的项目。运动会结束后颁奖，除了第一名和第二名颁发一等奖和二等奖之外，其余的名次均发三等奖，这种授奖方式对其他同学是一种极大的鼓励。

日本的小学生体育锻炼评价办法对促进学生锻炼有很大的推动作用，虽然学生存在个体差异，但是他们每个人都可能得满分，都在不断地挑战自己，超越自己。运动会的参与要求充分彰显了全员参与的思想，即使残疾学生也能感受到运动的快乐，授奖方式既能显示优秀学生的自豪感，也能鼓励普通学生的积极性。

2.我国小学生体育锻炼评价办法

我国小学生的学校体育锻炼评价办法，之前有及格线和满分线，后面经过修改，用A、B、C、D来区分等次，而且要通过运动参与、运动技能、心理健康三项一级指标下的六个二级指标来给学生定等级。这种评价方法略显繁琐，导致有些教师凭印象随意对学生的体育锻炼定级。

在全校性运动会中，由于有报名人数的限制，参与的学生最多不超过全校学生人数的2/3，对于个别有残疾的学生，学校一般是不鼓励参加运动会的，因此全校性的运动会也不是全校学生都参加。对于在比赛中表现优异的前几名学生，学校会颁发奖状，其他同学则不予奖励，这样会挫伤未获奖学生的积极性。

对比中日小学生学校体育锻炼的评价方法发现：日本小学生的课堂体育锻炼使用的是一种非常简单的定量分析的方法，在充分考虑学生个体差异的前提下，不断地超越自我是评价的宗旨。在学校体育竞赛方面采用的是定性分类鼓励的评价方法。同样是学校体育锻炼，采用不同的评价方法，既培养了学生的努力进取精神，又培养了学生的集体主义观念，而且评价方法简单易行。相比较我国小学生学校体育锻炼的评价方法，在课堂体育评价方面指标过多，不易执行，采用定性分析的方法显得比较模糊，对学生继续加强锻炼缺乏促进作用。校内体育竞赛方面的评价对运动水平一般的学生缺乏鼓励作用。与日本对小学生学校体育锻炼的评价相比，我国的评价方法还有待进一步研究。

四、日本小学生学校体育锻炼对增强我国小学生体质的启示

1.地方教育主管部门应加强监督，促进政策落实

地方教育主管部门应该着力落实国家的政策，给予小学生在校体育锻炼的保障。（1）要保证学生的锻炼时间。要保证体育课的学时数和课外活动的次数和时间，要制度化地保障体育课时间不可随意侵占，地方教育主管部门应加强监督落实。（2）要从政策上保证学生安全锻炼。要建立健全学生体育锻炼保险制度，让教师敢于采用各种科学有效的教学手段来提高学生的耐力、速度、力量等基本身体素质。（3）要确保小学的体育师资。坚决禁止其他学科的教师兼上体育课，要保证学生上课的安全，同时要保证上课的质量和效果，以达到提高学生身体素质的目的。

2.广大体育工作者应该积极投身于小学生体育锻炼方面的研究

（1）做好家长的宣传者

广大体育工作者要积极向广大家长宣传体育锻炼的重要性、小学生锻炼身体的手段和方法等，让家长充分认识到不能让孩子的身体输在起跑线上，不能让近视和肥胖困扰孩子。

（2）做好政府部门的智囊团

通过深入研究我国小学体育锻炼的特点，结合发达国家小学生体育锻炼的先进理念和管理办法，探索真正科学有效、能提高我国小学生身体素质的方法，从制度体系上、教学内容与方法手段上、场地设施建设等方面为地方政府决策提供建议和意见，为进一步提高我国小学生身体素质献计献策。

总之，越是基础的越是最重要的，青少年是祖国的未来，是民族的希望，他们的路途远，担子重。比较可知，我国的小学生身体形态及身体素质较日本的小学生均处下风，而且还在持续下降，这不能不引起社会各界的高度关注。上至教育主管部门、学校体育方面的专家学者，要将小学生体育锻炼上升到战略的高度进行关心和研究；下至每一位小学体育教师及家长，要不折不扣地认真落实方针政策，切实为孩子的未来和民族的希望打牢基础。

参考文献

[1] 曾雄.增强青少年的体质刻不容缓[J].师道：教研，2014 （7）.

[2] 周爱光，陆作生.中日学生体质健康状况的比较及其启示[J].体育学刊，2008（9）.

[3] 新浪教育.http：//edu.sina.com.cn/zxx/2015-04-16/1559465337.shtml.

[4] 嵇清.我国《义务教育体育与健康课程标准》（小学部分）与日本《小学学习指导要领》（体育篇）的比较研究[D].扬州：扬州大学，2014.

[作者：樊永强（1978-），男，陕西长武人，四川文理学院体育学院讲师，硕士。]

【责任编辑 白文军】

推荐访问:中日 小学生 体育锻炼 学校 研究